Trening – Treća nedelja

Kakve vežbe nam je Janka pripremila kao trening za definiciju ove nedelje? Kombinacijom aerobnih i statičnih vežbi ona nam predstavlja pravi recept za gubitak kalorija, zatezanje mišića, poboljšavanje kondicije i ubrzavanje metabolizma! Pa tako, dame, ukoliko želite da spremne dočekate sezonu kupaćih kostima, trening za definiciju sa Jankom je idealan način! Sve što vam je potrebno za početak su tegovi od 1-2 kg i strunjača.  Pratite njene video tutorijale na našem blogu i dovedite vaše telo do savršenstva!

U slučaju da ste propustile drugu nedelju treninga, možete je pogledati ovde.

Pročitajte i ovaj tekst koji će vas motivisati odmah da se pokrenete!

4

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *