Nedeljni jelovnik 24-30.06.
DORUČAK Kukuruzne palačinke Napraviti testo od 250 gr kukuruznog brašna, 2 jajeta, 400 ml mleka, prstohvata soli, 5 kašika ulja i ½ kašičice šećera. Peći…
Nedeljni jelovnik 17-23.06.
DORUČAK Pašteta od pileće džigerice 200-300 gr pileće džigerice isprati, uvaljati u brašno, posoliti i izgrilovati na malo ulja. U činiju staviti 2 čena belog…
Štitna žlezda – hipertireoidizam i hipotireoidizam
Štitna žlezda je endokrina žlezda koja je smeštena u vratu. Zadužena je za stvaranje hormona: T4 neaktivnog oblika i T3 aktivnog oblika. T4 stvoren u…
Kardio trening vs. trening snage
Postoje različita mišljenja i obrazloženja zašto treba ili ne treba raditi kardio trening na prazan stomak. Ja se tu vodim onim “probaj pa vidi šta…
Nedeljni jelovnik 10-16.06.
DORUČAK Prženice sa namazom od sira, susama i spanaća Umutiti 2 jajeta, posoliti ih i dodati 10 kašika mleka. Stari hleb iseći na kriške, uvaljati…
Da li je heljda žitarica?
Heljda (Fagopyrum esculentum Moench, Polygonaceae) je jestiva, medonosna i lekovita biljka. Najčešće se konzumira zimi, jer snaži, zagreva i leči. Iako heljda nije žitarica, ona…
5 beauty problema na egzotičnim destinacijama
Tokom cele godine tu i tamo iskoči neka lepa slika sa neke egzotične destinacije – sunce, more, palme… divota! Pomislimo – joooj, kako bismo bili…
Trening – Jun
Danas je zvanično prvi dan juna, a nezvanično – početak leta. Iako po kalendaru ono počinje tek za tri nedelje, za mnoge je mesec jun…