Potaž od spanaća

Spanać je jedna od najzdravijih namirnica na našoj planeti. Sa takvim obiljem vitamina i minerala, nije ni čudo što često nosi naziv super-namirnice. Svoje mesto…

3

Zdrava ishrana u trudnoći

Ishrana u trudnoći zavisi od: – starosne dobi trudnice – njene fizičke aktivnosti – uhranjenosti pre trudnoće – ishrane majke u postpartalnom (postporođajnom) periodu prethodne…

4

Pire krompir sa blitvom (posno)

Bliži nam se šestonedeljni Božićni post, period u kome će vernici širom Srbije u potpunosti isključiti iz ishrane proizvode životinjskog porekla. Iako možda zvuči pomalo…

3