Trening 21 – Vežbajte sa Lazarom

Dobrodošli u novi trening sa Lazarom Jeremićem! Danas je pripremljen specifičan trening, koji možete odraditi ukoliko ste na odmoru ili u prirodi. Idealan način da se razbudite i podignete energiju na početku dana je trening na otvorenom. Ovog puta nema tačno određenog broja ponavljanja vežbi, već sve prilagodite sebi, tako da vam bude prijatno.

Trening na otvorenom se sastoji od sedam vežbi i tri kruga ponavljanja, ukoliko osećate da ćete ih lagodno izneti. Međutim, svrha ovog treninga je da se opustimo i da uživamo u vežbama bez stresa. Učinite sve što je do vas da uživate, pripremite vodu, ugodnu odeću i prepustite se pogledu ka prirodi dok radite na kondiciji i zdravom načinu života!

0

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.