Trening 19 – Vežbajte sa Lazarom

Dobrodošli u novi trening sa Lazarom Jeremićem! U samo pet jednostavnih vežbi, Lazar demonstrira da treninzi snage ne moraju biti teški nego šta već mogu biti i zabavni! Opšte je poznato da određeni treninzi mogu imati pozitivan uticaj na srce i jačanje celokupnog organizma, a u isto vreme vam mogu pomoći da izgledate lepše i zdravije. Trening sa tegovima, poznatiji kao trening snage, namenjen je poboljšanju mišićne kondicije i sprečavanju prirodnog gubitka mišične mase.

Trening snage ima donosi mnogobrojne benefite našem telu, čuva kosti, poboljšava organizam i gubitak masti, sprečava bolesti i konačno, poboljšava san i održava raspoloženje i energiju! Budite zdravi i pratite Lazarove savete!

0

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.