Palenta sa rukolom i semenkama bundeve
Dobra stara palenta – tradicionalno, seosko jelo napravljeno od belog ili žutog kukuruznog brašna i vode, u poslednje vreme doživljava svoju „drugu mladost“. Poznatiji među…
Italijanska piletina u rerni
Kada je priprema mesa u pitanju, piletina je najčešći izbor gotovo svih domaćica. Pileće belo meso je neutralnog ukusa, po pravilu mekano i lako za…
Nedeljni jelovnik 12-18.08.
DORUČAK Domaće lepinjice U činiji pomešati 6 punih kašika brašna, 1/3 kašičice praška za pecivo, 3 kašike maslinovog ulja, ½ kašičice soli i 5-6 kašika…
Koju ulogu ugljeni hidrati igraju u ishrani?
Poslednjih godina se ugljeni hidrati detaljno ispituju i o njima se vode obimne debate, zbog toga što su Low carb dijete, kao što su Atkinsonova…
Kako da pravilno dovedete liniju u red?
Želite da počnete sa treninzima i zdravom ishranom ali ne znate kako? Početak je često i najteži pa zahteva posebnu pažnju, zbog čega ovom prilikom…
Sirove rolnice sa povrćem i biljem
Da li vašoj kuhinji nedostaju mirisi daleke Azije i pikantni ukusi kojih nema u klasičnim, tradicionalnim jelima? Azijska kuhinja važi za najzdraviju na svetu jer…
Tart sa kupinama i borovnicama
Stručnjaci kupinu svrstavaju među 10 najzdravijih namirnica na svetu zahvaljujući njenom neverovatnom sastavu. Ona sadrži specifičan antioksidans, elagitanin, koji se pokazao veoma delotvornim u borbi…
Nedeljni jelovnik 05-11.08.
DORUČAK Omlet sa spanaćem i feta sirom Umutiti 4 jajeta sa ½ kašičice soli, 3 kašike mleka, 50 gr feta sira isečenog na kockice, malo…