Smuti od jabuke

Oporavak od novogodišnje noći i reprize ponekad zna da potraje danima. Uobičajeno preterivanje u vidu obilnog unošenja hrane i alkohola je privremeni gušt ali uglavnom ostavlja posledice po čitav organizam. Teška, masna jela i kombinacija raznih pića čini da se osećamo malaksalim, otečenim i bezvoljnim, uz propratnu glavobolju i manjak energije.

Ono što bi trebalo da usledi nakon ludog provoda je detoksikacija organizma.

Tim povodom, danas vam predstavljamo idealan početni recept za smuti od jabuke koji će eliminisati toksine iz vašeg organizma. Kao zamenu za klasičan doručak, započnite jutro smutijem od jabuke sa mlevenim cimetom i lanom. Zatim nastavite sa laganim, blago začinjenim jelima, pripremljenim uz minimum masnoće. Uvedite navike u vaš svakodnevni život koje će vam ovu novu 2020. godinu učiniti zdravom i srećnom!

Smuti od jabuke

Sastojci
– 1 jabuka, seckana na kriške
– 1 šolja nezaslađenog bademovog mleka
– 2 kašike ovsenih pahuljica
– 1 kašika kikiriki putera
– 1 kašičica mlevenog lana
– 1/4 kašičice cimeta

Uputstvo za pripremu
1. Sjedinite sve sastojke i blendirajte dok smesa ne postane glatka.
2. Poslužite hladno.

Napišite nam u komentarima kako je vaš smuti od jabuke uspeo i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za klub zdravih navika: Tatjana Popović, Totally Wellness

Ako je smoothie vaš omiljeni napitak, probajte razne varijacije poput ovog za smoothie od nane i zlatne make.

smuti od jabuke

2

2 komentara

    1. Divno Zorice, veoma nam je drago što pratite naš blog.
      Nastavićemo da delimo recepte svakodnevno.
      – Tim Iceberg Salat Centra

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *