30 minuta
4 - 6Zdravi burgeri od lososa i baby spanaća
Stereotipi koje vezujemo za brzu hranu polako iščezavaju jer su sve popularniji zdravi burgeri koje ćemo sa uživanjem pripremiti u svom domu. Povratak mališana u…
30 minuta 4 - 6 30 minuta 4 - 6
Namaz od piletine i šargarepe
Da li ste navikli da bazirate obroke na industrijskoj hrani, samo zato što ste ubedili sebe da nemate vremena da ih sami pripremate? I to…
Umak od pečenog karfiola
Ovaj nesvakidašnji umak od pečenog karfiola, jestivog cveta, je veliki saveznik u borbi protiv gojaznosti, zdravstvenih problema i monotonih dodataka obrocima! Svojim neutralnim ukusom se…
Smuti od banana i jagoda
Ovaj osvežavajući i slasni vitaminski smuti od banana i jagoda je najzdraviji desertni napitak, kojim bi trebalo sebe što češće da počastite. Kremaste i glatke…
Mafini sa borovnicama
Od kada smo pre par godina počeli namenski da favorizujemo ovu sjajnu američku poslasticu, naše žene su počele da se nadmeću koja će napraviti bolji,…
Čokoladni mafini sa bananom i malinama
Čokoladni mafini sa bananom i malinama – slatko zadovoljstvo bez griže savesti! Naš današnji recept spada u kategoriju zdravih deserata a kombinacija crne čokolade, kakaoa…
Kocke sa jagodama, urmama i medom
Sezona jagoda uskoro se bliži kraju. Pravo je vreme da iskoristite poslednju šansu i napravite slatke voćne zalogaje. Ova vrsta bobičastog voća mnogima je omiljena….
Ovseni smuti sa malinama
Smuti, piće 21 veka, predstavlja najlakši način da se hranite zdravo. Kombinacija povrća, voća, semenki i koštunjavog voća u jednom napitku može biti mnogo ukusnija…