Priprema doručka ponekad zna da predstavlja problem, pogotovo radnim danima kada svi žurimo da što pre obavimo sve obaveze koje nas čekaju. Ovsena kaša sa borovnicama predstavlja lagan, slatki doručak čije spremanje zahteva svega 10 minuta! Sa sastojcima koje svi volimo, med, kikiriki puter, zajedno sa ovsenim pahuljicama i borovnicama, učiniće nas sitim, a pre svega zadovoljnim i srećnim jer smo u tako kratkom vremenskom periodu spremiili slatku, zdravu poslasticu!
Odaberite omiljenu šolju ili činiju u kojoj želite da servirate ovsenu kašu sa borovnicama, ukrasite je i uživajte u svakom zalogaju!
Sastojci:
– 50 gr ovsenih pahuljica samlevenih u brašno
– 2 kašike čia semenki
– 200 ml biljnog mleka
– 1 kašika meda
– 1 kašika kikiriki putera
– 2 kašike seckanog badema
– ICEBERG SALAT CENTAR borovnice
Uputstvo za pripremu:
1. Pomešati samlevene pahuljice, čia semenke, med, mleko i kikiriki puter.
2. Ostaviti nekoliko sati u frižideru da se smesa stegne.
3. Pri serviranju, dodati seckani badem i sveže borovnice.
Napišite nam u komentarima kako je ispala vaša ovsena kaša sa borovnicama i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.
Za Klub Zdravih Navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji
Za ručak pripremite toscana salatu sa piletinom!
