Čia puding sa džemom od jagoda

Čia puding jedan je od popularnijih zdravih rešenja za doručak ili pak užinu, jer se može vrlo lako uklopiti sa različitim dodacima. Voće koje možemo pomešati sa čia pudingom daje ovom obroku hranljivu vrednost i unosi paletu boja u dan i raspoloženje! Crvene, sočne i pre svega ukusne jagode pravi su izbor za dodatak ovom simpatičnom doručku, a u kombinaciji sa medom i urmama pravo su slatko zadovoljstvo!

Dekorišite čia puding onako kako želite i iskoristite priliku da podelite nutritivni doručak sa prijateljima na društvenim mrežama.
Slatki džem od jagoda učiniće da vam se vrati osmeh na lice svojim sjajnim i voćnim aromama!

Sastojci:
– 500 ICEBERG SALAT CENTAR jagoda
– 20 svežih urmi
– 400 ml gustog kokosovog mleka
– 1 kašika meda
– 6 kašika čia semenki
– Granola za serviranje – opciono

Uputstvo za pripremu:
1. Kokosovo mleko malo zagrejati, skloniti sa vatre, pa pomešati sa čia semenkama i medom.
2. Ostaviti da se dobro ohladi i da semenke nabubre.
3. Jagode iseckati i staviti u šerpicu sa očišćenim urmama.
4. Krčkati na tihoj vatri dok višak tečnosti ne ispari.
5. Umutiti štapnim mikserom.
6. Malo prohladiti, pa servirati uz rashlađeni čia pudding: red pudinga, pa tanak sloj džema, red pudinga, pa opet džem i na kraju malo granole.

Napišite nam u komentarima kako je ispao vaš čia puding sa džemom od jagoda i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub Zdravih Navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji.

Isprobajte i tofu kocke sa susamom.

čia puding, klubzdravihnavika, kzn, icebergsalatcentar, isc

3

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.