Koliko puta nedeljno treba trenirati?
Kada bih mogla da izdvojim jedno pitanje koje najčešće dobijam to je: „Koliko puta nedeljno treba da treniram da bih postigla rezultate?“ Moj odgovor je…
Koliko je organizmu važan vitamin D?
Vitamin D je veoma važan za dobro zdravlje. Njegova uloga u životu ljudi je višestruka. Zapravo vitamin D predstavlja prohormon, koji nastaje u koži dejstvom…
Trening 8
Devojke, pripremite se, krećemo! Dobrodošle u drugu sezonu vežbanja sa Jankom Budimir! Bez obzira da li ste bile sa nama u prethodnoj ili ne, spremite…
Okupani srećom
Drage naše, koliko dana traju praznici u vašem domu? Da li skidate ukrase sa jelke čim prođe Nova godina ili ih zadržavate do posle Božića?…
Kako da naše novogodišnje odluke potraju?
Pre neki dan sam shvatila jednu stvar – onako iznenada, ni ne razmišljajući, kada sam sela da pišem novogodišnje odluke za narednu godinu kao što…
Kupus za jačanje imuniteta
Kupus je savršena namirnica za jačanje imuniteta i dobro raspoloženje! Svaki dan tokom zime pojedite malo kupusa, bilo da je svež ili kiseo i ne…
Kako ishranom sprečiti opadanje kose?
Idealna hrana za zdravu i jaku kosu Kosa je ukras svake žene i jedan od najjačih aduta, pa ne čudi činjenica da veliki deo ženske…
Kako da se reši problematična koža lica?
Kažu da tokom života imamo 3 pika kada se može javiti problematična koža lica: u tinejdžerskom dobu, u kasnijim 20-im i oko 40 godina starosti….