Često nam se dešava da posle zdravog noćnog sna, prvo što pomislimo kada se probudimo je da nam se jede nešto slatko. Započnite dan vedri i nasmejani uz jedostavan i brz recept za slatki doručak.
Prava poslastica za dobro jutro je hranljiv i energetski bogat obrok. Dobar početak dana obezbediće vam slatki doručak i dobar izbor namirnica koje konzumiramo a u njegovom su sastavu.
Recept za sve sladokusce je pred vama. Uživaćete u pripremi jednog takvog zdravog obroka punog hranljivih nutrijenata, biti siti i poletni.
Sastojci
– 1 šolja pečenog lešnika
– 1 šolja svežih i očišćenih urmi
– 1 kašika meda
– ½ kašičice cimeta
– 1 puna kašika kakaoa
– Malo vode (po potrebi)
– Integralni hleb, dvopek ili krekeri
– Iceberg Salat Centar jagode
– Iceberg Salat Centar borovnice
– 1 jabuka
– 1 banana
– Malo seckanih lešnika
Uputstvo za pripremu
1. U blender stavite pečeni lešnik i usitnite ga.
2. Dodajte urme, med, cimet i kakao i umutite (dodajte po potrebni i malo vode – do željene gustine).
3. Hleb premažite dobijenim namazom, pa preko njega poređajte voće i poslužite.
Napišite nam u komentarima kako je ispao vaš slatki doručak i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.
Za Klub Zdravih Navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji.
Pogledajte i naš recept za minestrone čorbu.
