Domaćice, da li često žudite za nečim slatkim ali vas zamara da mesite testo, rolate pite i palite rernu? Razumemo vas i zato imamo savršeno rešenje za vas! Danas vam predstavljamo recept za sirove kuglice sa borovnicama koje su ukusne i veoma hranljive. Sačinjene su isključivo od zdravih sastojaka, bez trunke brašna ili šećera, pa vašoj deci možete da podelite koliko god kuglica požele! Njihova priprema traje svega 15 minuta, zahteva samo dva suda a rezultat je preukusan dezert za poželeti! Još jedna prednost koju vredi spomenuti jeste da kuglice mogu da stoje u frižideru i do 10 dana. Pa zato, ukoliko vam ponestane ideja za užinu koju ćete spakovati vašoj deci za školicu, sirove kuglice sa borovnicama su divna opcija! A ako kuglice stavite na štapiće ili jače slamčice, dobićete zdrave lizalice pune vitamina!
Sastojci
– 20 borovnica ICEBERG SALAT CENTRA
– 5 kašika kokosovog ulja
– 1 šolja ovsenih pahuljica
– 1/2 šolje pečenog lešnika
– 1/2 kašike kakao praha
– 1/2 kašičice cejlnskog cimeta
– 1 kašika kokosovih mrvica
– 20-25 svežih urmi
Uputstvo za pripremu
1. U tiganju istopite 2 kašike kokosovog ulja pa dodajte ovsene pahuljice i borovnice i dinstajte kratko.
2. Prohladite smesu.
3. Usitnite lešnik u seckalici, zatim dodajte smesu sa borovnicama i sve ostale sastojke pa mutite sve dok se smesa ne ujednači.
4. Napravite kuglice, ređajte na pek papir i ostavite u frižderu da se stegnu.
Napišite nam u komentarima kako su vaše sirove kuglice sa borovnicama uspele i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijale najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.
Za klub zdravih navika: Katarina Stojković, Veseli zalogaji
