Smuti, piće 21 veka, predstavlja najlakši način da se hranite zdravo. Kombinacija povrća, voća, semenki i koštunjavog voća u jednom napitku može biti mnogo ukusnija nego što mislite. Sa dodacima sladunjavih namirnica i zdravih zaslađivača, smuti može da predstavlja svojevrsni desert.
Deca obožavaju razne šejkove, pogotovo one sa bobičastim voćem, poput ovog koji vam danas predstavljamo! Smuti sa malinama, savršen je kao zamena za doručak ili užinu, u situaciji kada nemate puno vremena i želite da unesete u sebe nešto zdravo, ukusno i hranljivo.
Ovseni smuti sa malinama
Sastojci
– 1 šaka ICEBERG SALAT CENTAR malina
– 1/2 šolje ovsenih pahuljica
– 1 banana
– 1 kašika meda
– 1 šolja bademovog mleka
Uputstvo za pripremu
1. Sastojke staviti u blender i mutiti dok se smesa ne ujednači.
Napišite nam u komentarima kako je ispao vaš ovseni smuti sa malinama i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.
Za Klub zdravih navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji
Pogledajte jedan od naših omiljenih predloga za zdrav doručak ovde.
