Trening kod kuće – Prvi video

Kako bismo lakše prebrodili ovaj period i ostali u top formi za leto, predstavljaćemo vam prošlogodišnje treninge pripremljene od strane Janke Budimir, naše poznate fitness instruktorke.

Pored fizičkog, treninzi pomažu i na planu mentalnog zdravlja i čine da se osećamo srećniji i zadovoljniji sobom, s obzirom na uslove koji su u potpunosti poremetili našu rutinu.

Pogledajte prvu nedelju i sledite Jankine instrukcije.

Pre svakog treninga, obavezno uradite vežbe zagrevanja.

2

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *