Trening 2 – Vežbajte sa Lazarom

Pogledajte ovonedeljne treninge sa Lazarom Jeremićem! Kružni trening za celo telo je bitno da bi se svaki mišić podjednako razvijao i kako bi dobili ujednačenu masu kojoj težite.

Pokrenite vaše telo i ovog proleća uz Lazara koji je kao i ovek osmislio najpraktičiji trening da bi vam pomogao da dovede liniju do najlepšeg bikini izgleda ovog leta.

Danas radimo kružni trening, za celo telo. Trening čini 7 vežbi, pri čemu svaku radimo određeni broj ponavljanja (pogledati u videu). Kada završite svih 7 vežbi, ponovite sve isto u još dve serije, ukupno 3. Ovaj trening uradite 3 puta ove nedelje, a ako ste u mogućnosti i više puta.

4

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.