Trening 1 – Vežbajte sa Lazarom

Fitness sezona može da počne! Spremite se za leto sa Lazarom Jeremićem uz brze i jednostavne treninge koje možete raditi od kuće.

Fitness sezona je stigla, a Lazar je tu da vam pomogne da sa samo pa jednostavnih vežbi učinite da vaše telo izgleda onako kako ste oduvek sanjali!

Danas radimo kružni trening, za celo telo. Trening čini 7 vežbi, pri čemu svaku radimo određeni broj ponavljanja (pogledati u videu). Kada završite svih 7 vežbi, ponovite sve isto u još dve serije, ukupno 3. Ovaj trening uradite 3 puta ove nedelje, a ako ste u mogućnosti i više puta.

 

4

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.