Nedeljni jelovnik 16-22.12.
DORUČAK Omlet sa spanaćem i slaninom Propržiti 50 gr iseckane slanine. Viljuškom razmutiti 3-4 jaja i malo ih posliti. Preliti preko slanine, pa posuti 1…
Svež kokos i kokosova voda – zdravstvene prednosti
Kokosov orah koristi se na razne načine, kao hrana i piće (kokosova voda), dodatak jelima i kolačima, u kozmetici, ali i kao lek. Gotovo da…
Mafini sa jabukom i šargarepom
Ima li lepšeg osećaja od onog kada posmatrate kako napolju jak vetar doziva zimu, dok vi uživate u svom toplom domu uz šolju kakaa i…
Domaći namaz od susama
Kako zamišljate savršeni doručak? Ukusi su različiti ali kriška vrućeg, hrskavog hleba sa domaćim, tek spremljenim namazom je provereno u vrhu omiljenih jutarnjih obroka. Tokom…
Nedeljni jelovnik 09-15.12.
DORUČAK Krekeri sa semenkama Pomešati 150 gr brašna po izboru, ½ praška za pecivo, 3 kašike maslinovog ulja, ½ kašičice soli, po 1 kašiku semenki…
Salata sa tunjevinom
Period posta značajno ograničava mogućnost izbora kada su namirnice u pitanju. Tunjevina je na vrhu najpopularnijih i najzastupljenijih izvora proteina tokom ovih sedmica. Ona može…
Pire od batata i avokada
Batat, tzv. slatki krompir sve je više zastupljen na domaćim trpezama. Pored izuzetno zanimljivog, sladunjavog ukusa, batat je bogat vitaminima, mineralima i važnim antioksidansima. Što…
Nedeljni jelovnik 02-08.12.
DORUČAK Prženice U činiji umutiti 2-3 jaja, ½ kašičice soli i ½ šolje mleka. Hleb iseći na kriške, svaku krišku potopiti u smesu od jaja,…