10 minuta
4Humus namaz od kurkume, šargarepe, celera i limuna
Zdrav i ukusan humus namaz može biti posebno zanimljiv u dane posta. Popularna veganska pašteta sa dodatkom indijskog začina i raznovrsnog povrća, pravo je malo…
10 minuta 4 10 minuta 4
Nedeljni jelovnik 23-29.03.
DORUČAK Palačinke sa bananom i ovsenim pahuljicama 2 kašike čia semenki staviti u šolju i preliti sa 4-5 kašika vode. Ostaviti da malo nabubri. U…
Nedeljni jelovnik 16-22.03
DORUČAK Namaz od cvekle, jaja i pavlake Cveklu ispeći u rerni, da lepo omekša. Skuvati jaje. U dublju činju staviti pečenu cveklu isečenu na manje…
Pasta sa đumbirom i šampinjonima
Paste su uvek najjednostavnije rešenje za brz i jednostavan obrok. Dodatak povrća ili proteina, lagan sos i dosta začina učiniće gotovo svaku testeninu ukusnom. Možda…
Minestrone supa od povrća
Stručnjaci preporučuju supu ili čorbu pre svakog obroka i to iz veoma važnih razloga. Pored toga što supa oblaže creva, hidrira i krepi organizam, u…
Salata sa karfiolom i kinoom
Da li ste ljubitelj karfiola? Ovo belo korenasto povrće slično brokoliju ima specifičan ukus a obezbeđuje mnoge blagodeti za ljudski organizam. Bogat mineralima i vitaminima,…
Slatko-kiseli tofu sir
Tofu sir, nekada prava enigma za domaćice širom sveta, danas postaje sve zastupljenija namirnica i redovna „pojava“ na restoranskim menijima. Tofu sir se proizvodi od…
Namaz od suncokreta i rukole
Danas je kraj 2019. godine a do Božića nam ostaje još 9 dana. Praznična groznica uveliko kuca na vrata, a trese najviše one najmlađe. Školski…