25min
2Toscana salata sa piletinom
Divan, lagan, letnji ručak! Opojan miris zrelih kruški učiniće salatu sa piletinom pravom poslasticom! Pileći file zajedno sa grčkim jogurtom i balsamicom donosi sve one…
25min 2 25min 2
Trening 14 – Vežbajte sa Lazarom
Ove nedelje radimo malo drugačiji trening sa rekvizitom ( medicinskom loptom). Ona se koristi u treningu snage i može poslužiti kod vežbi jačine gornjeg i…
Nedeljni jelovnik 05 – 11.07.
DORUČAK Namaz od putera, meda i cimeta Jednu kašiku omekšalog putera pomešati sa ½ kašike meda i 1/3 kašičice cimeta. Poslužiti uz tostirani hleb. Prolećne…
40min 2Letnji ručak – Holandeze sos, špargle i tikvice
Subota je, i pravo je vreme za letnji ručak u čijem pravljenju može učestvovati cela porodica! Holandeze sos jedan je od najčuvenijih sosova koji svaka…
60min 4Čia puding sa džemom od jagoda
Čia puding jedan je od popularnijih zdravih rešenja za doručak ili pak užinu, jer se može vrlo lako uklopiti sa različitim dodacima. Voće koje možemo…
Brak nakon rođenja deteta
Nedavno je objavljeno istraživanje koje kaže da skoro 70% brakova prolazi kroz velike krize nakon rođenja deteta. Najveći uzroci su umor, promenjen dotadašnji ritam koji…
Nedeljni jelovnik 27.06. – 03.07.
DORUČAK Aromatični puter sa paradajzom 250 gr omekšalog putera pomešati sa 100 gr paste od paradajza, 1 kašičicom mlevene dimljene paprike, 1 kašičicom sušenog vlašca…
Trening 13 – Vežbajte sa Lazarom
Dobrodošli u novi trening sa Lazarom Jeremićem! Ove nedelje aktiviramo celo telo i radimo kružni trening! Ovaj termin se odnosi na niz različitih vežbi za…