40
4Kinoa salata
Bogata mineralima i protenima ova obrok salata može biti odličan izbor ukoliko niste previse gladni. Zdrava kinoa, može biti idealna zamena za meso, a u…
40 4 40 4
35 minuta 2 Dinstane dagnje u tortilji
Prepoznatljiv deo meksičke kuhinje – tortilje, u osnovi su vrlo jednostavna hrana, brze i lake pripreme sa gotovo neograničenim mogućnostima. Danas smo za vas pripremili…
Trening 5 – Vežbajte sa Lazarom
Dobrodošli u novi nedeljni trening sa Lazarom Jeremićem! Trening kod kuće može biti jako efikasan. Motivacija i malo maštovitosti mogu vam pomoći da vaš nedeljni…
Nedeljni jelovnik 02 – 08.05.
DORUČAK Poširano jaje Zagrejati vodu u dubljoj šerpi. Jaje razbiti u šolju, pažljivo da se ne razlije. Kada voda u šerpi provri, napraviti „vrtlog“ uz…
30 8Jafa torta
Primamljiva jafa torta oduševiće sve ljubitelje slatkiša. Ova neodoljiva poslastica je pravi izbor za sve one koji vole kombinaciju pomorandže i čokolade. Prvomajski praznici se…
15 minuta 2-3Smuti od bobičastog voća i spiruline
Klasični voćni smutiji počeli su svoju popularnost još od 90-ih godina, kada su se poeli industrijski praviti i prodavati. Ukoliko želite da svom organizmu pružite…
Ishrana u trudnoći
Da li trudnica zaista treba da jede za dvoje? U trudnoći telo žene prolazi kroz brojne hormonske i telesne promene. Vrlo često, u želji da…
Trening 4 – Vežbajte sa Lazarom
Dobrodošli u novi trening sa Lazarom Jeremićem! Inspirisani prolećem i sunčanim vremenom koje nas prethodnih dana prati, želimo da vam pređe u naviku da svakodnevno…