Trening 20 – Vežbajte sa Lazarom
Dobrodošli u novi trening sa Lazarom Jeremićem! Kao i za svaki trening do sada, najbitnije je pripremiti neophodnu opremu za vežbanje! Ne zaboravite vodu, prostirku…
Nedeljni jelovnik 15 – 21.08.
DORUČAK Namaz od tune Pomešati 1 tunjevinu oceđenu od viška ulja, sok 1/2 limuna, 1 kašičicu senfa, 1/3 sitno iseckanog crvenog luka i 1 izgnječeni…
20min
10Limun torta
Limun, kao jedna od najzdravjijh namirnica, ima svestranu upotrebu i lekovita dejstva. Osim toga što podiže imunitet i podstiče mršavljenje, može se reći da se…
Primena mezoterapije u medicini
Tema koja izaziva dosta polemike je primena mezoterapije u medicini. Dr Tijana Jovanović u nastavku razjašnjava mnoge nedoumice i pitanja, uključujući važnost mezoterapije kao i…
Trening 19 – Vežbajte sa Lazarom
Dobrodošli u novi trening sa Lazarom Jeremićem! U samo pet jednostavnih vežbi, Lazar demonstrira da treninzi snage ne moraju biti teški nego šta već mogu…
Nedeljni jelovnik 08 – 14.08.
DORUČAK Namaz od golice U blender staviti 1 šolju golice i usitniti što više. Dodati 2 kašike maslinovog ulja, malo soli i malo vode, koliko…
Pljeskavice od tikvica i sira
Tikvice su namirnica koja često pronalazi mesto u letnjim jelima i svima su dobro poznate. Pune hranljivih sastojaka, uključujući vitamin A i vitamin C, kalijum…
15 min 1Brokoli stek
Brokoli stek je jedinstveno jelo koje zbog svojih sastojaka ima i vlakna i proteine u sebi koji zbog svega toga predstavljaju savršen veganski obrok. Način…