5 minuta
2Superhrana i zdravi sokovi
Najbolji odbrambeni sistem, u sezoni virusa, je jačanje imuniteta. Superhrana i zdravi sokovi će ga ojačati i učiniti otpornijim. Superhrana Prebogata je antioksidansima koji štite…
40 minuta 4 Potaž od šargarepe i korijandera
Ukoliko ste ljubitelji zdravih obroka, priuštite svom organizmu u ovim hladnim danima, topao tanjir potaža. Gusta čorba, homogene strukture nastala od usitnjenog povrća i mesa,…
Nedeljni jelovnik 16-22.11.
DORUČAK Domaći hleb sa semenkama U tiganju propržiti po 3 kašike semenki sunckreta, golicu, lan i susam. U činiji je potrebno pomešati propržene semenke, 250…
15 minuta 8-10Kako formirati jestiv lisica obrok
Lisica sendvič & Humus od bundeve Napravite jednostavan, zdrav i ukusan namaz i uz pomoć naših uputstava obradujte mališane, kreativnim serviranjem ovog obroka. Trik pravilnog…
15 jesenjih izuzetno zdravih namirnica
Jesen predstavlja godišnje doba kada dani postaju hladniji i kraći a lišće menja boju, polako pripremajući se za zimu. Promena vremena ukazuje da je vreme…
40 minuta 18Doručak sa ukusom jesenje granole
Jesen je vreme kada prilagođavamo naše telo na hladne dane koji nam dolaze. Idealan obrok nije uslovljen godišnjim dobima i njegov sastav uvek možemo modifikovati,…
Nedeljni jelovnik 09-15.11.
DORUČAK Proso sa spanaćem, sirom i jogurtom 1 šolju prosa isprati, naliti duplom količinom vode i kuvati na tihoj vatri 15 minuta od trenutka vrenja….
30 minuta 4Čorba od šargarepe, brokolija i čedar sira
Čekajući dane okupane suncem, mnogi od vas će se prepustiti užitku dužeg boravka u toplini svog doma, pripremajući okrepljujuće obroke. Kremasta čorba od šargarepe, brokolija…