Zapečena kaša

Ukoliko vam je ponestalo ideja za inovativni doručak ili slatku užinu, voćna kaša će razveseliti vašu činiju i preplaviti je letnjim bojama! Kombinacijom mirisnog i zdravog voća doprineće vašem raspoloženju i uživaćete u laganim, slatkim zalogajima.

Jednostavna priprema voćne kaše uštedeće vaše vreme, a ukoliko imate naviku da je pripremite uveče i ostavite u frižideru da vas čeka ujutru kao savršeni ohlađeni doručak onda će ova poslastica imati još veću čar!

Sastojci:
– 1 zrela banana
– 2/3 šolje ovsenih pahuljica
– 2 kašike kokosovog šećera
– 1 kašika kikiriki putera
– 2/3 šolje gustog koksoovog mleka
– 2 kašike seckane crne čokolade
– 2-3 ICEBERG SALAT CENTAR jagode

Uputstvo za pripremu:
1. U činiji (koja može u mikrotalasnu ili rernu) izgnječiti bananu i dodati ovsene pauljice, kikiriki puter, kokosov šećer i kokosovo mleko.
2. Sve lepo izmešati.
3. Posuti crnu čokoladu i poređati iseckane jagode.
4. Staviti u miktotalasnu na 3 minuta, na najjači program ili zapeći u rerni na 200 stepeni 15-ak minuta.
5. Poslužiti toplo.

Napišite nam u komentarima kako je ispala vaša zapečena kaša i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub Zdravih Navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji

Pogledajte i recept za ukusnu jafa tortu.

voćna kaša, klubzdravihnavika, kzn, icebergsalatcentar, zdrava ishrana, doručak

4

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.