Trening 16 – Vežbajte sa Lazarom

Dobrodošli u novi trening sa Lazarom Jeremićem! Da bi maksimalno iskoristili leto i lepo vreme, za ovu nedelju je pripremljen intenzivniji trening na otvorenom. Prva stvar koju je bitno isplanirati je lokacija, jer treba da se osećate opušteno i voljno za vežbanje. Da li će to biti park ili pak mesto pored vode, izbor je na svakome od nas. Nakon toga je neophodno odrediti i vreme, možda rano ujutru, popodne ili kasno uveče, sve zavisi od navika i rutina. Naravno, dobro raspoloženje i omiljena muzika su najbitniji deo svega!

Danas smo za vas pripremili trening na otvorenom. Spakujte sve neophodne stvari i budite spremni za akciju! Trening se sastoji iz pet vežbi, kao što su pre svega razgibavanje, brzi hod i druge. Uživajte u sunčanim danima i pazite na svoju liniju!

1

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.