30 minuta
4Avokado sendvič sa tikvicama i sirom
Vreme je za odmor i mališani broje poslednje dane školske godine. Budite mama za primer i ispratite je sa njima u duhu zdravih navika. Umesto…
30 minuta 4 30 minuta 4
Nedeljni jelovnik 7-13.06
DORUČAK Proja sa paprikom i maslinama U činiju staviti 2 jajeta, umutiti viljuškom, pa dodati 5 kašika maslinovog ulja, ½ kašičice soli, 50 g izmrvljenog…
15 minuta 1Hladna krem supa od avokada i krastavca
Hladan potaž je idealan za letnje dane. Lagana krem supa od avokada i krastavca za tren će vas osvežiti i okrepiti. Poreklom iz Južne Amerike,…
10 minuta 1Poširano jaje i namaz
Zdrav, proteinski a delikatesni doručak, možete napraviti i od namirnice koju sigurno uvek imate u svom domu. Poširano jaje i namaz, idealan su izbor ukoliko…
40 minuta 2Suši od avokada, manga i krastavca
Da li ste spremi za eksploziju egzotičnih ukusa u maloj porciji? Niste ljubitelj ribe a želeli biste da saznate po čemu su japanske rolnice toliko…
45 minuta (uz hlađenje tokom noći) 15Mus torta od čokolade i maline
Pripremite vaša nepca za kraljevski doživljaj ukusa. Mus torta sa čokoladom i malinom je prefinjeno i lagano desertno otkriće koje iznova oduševljava. Nekada se mus…
Zdravi napici sa antiupalnim dejstvima
U prolećnim danima nema ništa bolje od osvežavajućeg napitka koji će vas hidrirati, zar ne? Zdravi napici koji poseduju antiinflamatorna svojstva doprinose poboljšanju zdravstvenog stanja organizma…
20 minuta 2Salata sa kinoom, brokolijem i pestom od graška
Kada dođe proleće, osećamo potrebu za lakšom hranom i svežim povrćem koji će nam očistiti organizam jer smo tokom zime prekršili sva pravila unoseći tešku…