Nedeljni jelovnik 03-09.06.
DORUČAK Palačinke od banana i ovsenih pahuljica Izgnječiti 2 banane. Umešati 1 šolju ovsenih pahuljica, ¾ šolje bademovog ili kokosovog mleka, ½ kesice praška za…
Domaći humus od graška i rukole
Da li znate da je podjednako važno koliko je zdrav namaz koji mažete na hleb kao i sastav samog hleba ili ono što ide preko…
Štapići od belog luka sa mediteranskim umakom
Stigao je recept za hrskave štapiće sa belim lukom, oplemenjene jedinstvenim mediteranskim umakom od cherry paradajza i ruzmarina. Caka leži u belom luku, koji obogaćuje…
Nedeljni jelovnik 27.05.-02.06.
DORUČAK Ovsena kaša sa mangom i pomorandžom U blenderu izblendirati 1 očišćeni mango, 1 očišćenu pomorandžu i 1 šolju ovsenih pahuljica. Dodati 1 šolju kokosovog…
Nedeljni jelovnik 20-26.05.
DORUČAK Kačamak sa sirom, suncokretom, lanom i jogurtom ½ l vode staviti da provri, pa dodati 150 gr belog kukuruznog brašna i ½ kašičice soli….
Potaž od kukuruza i graška
Da li znate da potaži mogu da se naprave od bilo kog povrća koje imate kod kuće? Kombinovanje sastojaka je pomalo kao mešanje boja u…
Salata sa tunjevinom i crvenim pasuljem
Kada ste u potrazi za brzom obrok salatom, nema ničeg jednostavnijeg nego koristiti tunjevinu. Ona je zdrava, puna proteina i lako dostupna. U kombinaciji sa…
Nedeljni jelovnik 13-19.05.
DORUČAK Paprika punjena sirom, slaninom i šampinjonima Na malo ulja izdinstati 1 crni luk sa 50 gr iseckane slanine i 200 gr na listiće iseckanih…