Kako da na prirodan način povećate nivo gvožđa
Nedostatak gvožđa može uzrokovati niz zdravstvenih problema poput anemije i oštećenja srca. Ukoliko imate manjak ovog nutrijenta, pročitajte moj blog post u kojem sam objasnila…
Dojenje u prvim danima
Iako potpuno prirodna stvar, dojenje vrlo često nije lako i to se posebno odnosi na prve dane. Mame koje su dojile sigurno će se složiti…
Nedeljni jelovnik 23 – 29.05.
DORUČAK Pesto brusketi Baget iseći na kriške i premazati maslinovim uljem. Na svako parče staviti pesto sos i posuti parmezanom. Zapeći u rerni, oko 15…
Putna apoteka
Putovanje sa decom predstavlja veliko zadovoljstvo za celu porodicu, avanturu kojoj se raduju svi, ali je ujedno i izazov. Mališani imaju svoj “plan” koji često…
Nedeljni jelovnik 16 – 22.05.
DORUČAK Sendvič sa piletinom i tzatziki sosom Pileći file iseći na kockice, pomešati sa 1-2 kašike senfa i propržiti na grill-u dok meso lepo ne porumeni. ½ salatnog krastavca iseckati…
Trening 7 – Vežbajte sa Lazarom
Dobrodošli u novi trening sa Lazarom Jeremićem! Pojačavamo trening i želimo da spremni dočekate leto. Vežbanje u paru može biti zanimljivije i učiniti da vam…
10 min
3Namaz od limuna, jogurta i jaja
Namaz od jaja idealni je dodatak svakom sendviču i savršena ideja za svaki obrok! Za sve one koji nemaju puno vremena da se posvete spremanju…
Pet najvažnijih antioksidanata
U jednom od prethodnih blog postova pisala sam o antioksidansima, te o njihovoj vezi sa slobodnim radikalima, a u ovom sam izdvojila 5 najvažnijih antioksidanasa….