Pita sa spanaćem i sirom od lisnatog testa

Spanać spada među najzdravije namirnice na svetu, i baš iz tog razloga ga stručnjaci nazivaju “kraljem povrća”. Spanać je prepun je vitamina i proteina a sadrži čak 1400 miligrama mineralnih sastojaka na 100 grama. On predstavlja veoma moćan antioksidans koji uklanjanja slobodne radikale iz organizma a ujedno pomaže i pri gubljenju neželjenih kilograma.

Koristeći lisnato testo, pita sa spanaćem i sirom je naš današnji izbor za doručak. Ona je zgodna za pripremu jer lisnato testo može da se preklopi u jednu pitu ili da se iseče pa da se tako filuje nekoliko manjih pita. Najbolje od svega je što ovaj recept spada pod kategoriju “brza jela” pa je njegova priprema idealna i za radna jutra. Mmm nista lepše od vrućih pita sa hladnim jogurtom za početak ovog kišnog dana. Prijatno!

Sastojci
– 1 pak. lisnatog testa
– 1 pak. baby spanaća ICEBERG SALAT CENTRA
– 500gr rikota sira
– ½ kašičice belog luka u prahu
– ½ kašičice crnog luka u prahu
– 2 kašike light majoneza
– so i biber (po ukusu)

Uputstvo za pripremu
1. Istanjite lisnato testo i isecite ga na kockice veličine 15 x 15 cm (ukoliko želite manje pite).
2. Ubacite spanać u blender da se usitni a zatim ga pomešajte sa rikotom i začinima tako da dobijete fil za pitice.
3. Kašikom vadite fil i ređajte na jednu stranu kocke, pa preklopite testo i viljuškom utisnite ivice da se pitice dobro zatvore.
4. Premažite svaku piticu sa malo majoneza.
5. Pitice postavite na pleh na koji ste prethodno postavili pek papir i pecite oko 25 minuta na 180 stepeni, dok ne dobiju zlatnu boju.

Napišite nam u komentarima kako je vaša pita sa spanaćem i sirom uspela i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijale najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub zdravih navika: Mila Vujisić, Mila’s Homemade

pita sa sirom i spanaćem-brzo jelo-brza jela-recept-spanać-baby spanać-pita sa spanaćem i sirom-lisnato testo-pitice sa sirom-doručak-iceberg salat centar-klub zdravih navika

Ukoliko volite brza jela, pogledajte naš video recept za pljeskavice od pilećeg mesa i napravite lagan obrok za tili čas!

1

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *