Koliko ugljenih hidrata je optimalno da unosimo?
Često dobijam sledeći tip pitanja u inbox: ”Zdravo se hranim, jedem žitarice, voće i povrće, treniram, ne jedem mnogo, a čini mi se da se…
Punjene paprike pasuljem i tofu sirom
Da li tokom letnjih meseci pripremate pasulj, sarmu, punjene paprike ili druga kuvana jela tipična za zimski deo godine? Ni za jedno jelo ne postoji…
Ledeni tart sa malinama
Napravili smo savršenu poslasticu koja će vam pomoći da se rashladite tokom vrelih, julskih dana koji su pred nama. Da li slutite šta bi to…
Nedeljni jelovnik 01-07.07.
DORUČAK Sendvič sa sirom i pohovanim tikvicama Jednu veću tikvicu izrendati, posoliti i ostaviti 10-15 minuta da pusti vodu. Zatim je ocediti od viška vode…
Zdrav doručak
Ako ste čekali da saznate kako glasi recept za preukusnu, zdravu kašu sa čokoladom, pažljivo odgledajte do kraja našu današnju epizodu. U pripremi ovog osvežavajućeg…
Kakva šminka je adekvatna za plažu?
Definitivno ne ova kojom smo ilustrovali post, ali sad kad imam vašu pažnju i kad sam demantovala da nisam skroz poludela i smatram da je…
Kako da eliminišete celulit 100%
Celulit predstavlja najčešći i najučestaliji fizički problem savremene žene. Kvrdžice, rupe, neravnomerno raspoređena koža, udubljenja na butinama, gluteusu, kukovima, često i stomaku čine da se…
Libanska salata sa godži bobicama
Šta su godži bobice? To su mali crveni plodovi koji su univerzalno prepoznati kao super-hrana, zahvaljujući pre svega blagotvornim dejstvima u borbi protiv starenja kože,…