Trening 19 – Vežbajte sa Lazarom
Dobrodošli u novi trening sa Lazarom Jeremićem! U samo pet jednostavnih vežbi, Lazar demonstrira da treninzi snage ne moraju biti teški nego šta već mogu…
Nedeljni jelovnik 08 – 14.08.
DORUČAK Namaz od golice U blender staviti 1 šolju golice i usitniti što više. Dodati 2 kašike maslinovog ulja, malo soli i malo vode, koliko…
10min
1Namaz od lešnika
Tostirani integralni hleb sa borovnicama i bananama čini da subotnji, slatki doručak i namaz od lešnika dobiju posebnu čar! Lešnik, koji je veoma zastupljen u…
Pljeskavice od tikvica i sira
Tikvice su namirnica koja često pronalazi mesto u letnjim jelima i svima su dobro poznate. Pune hranljivih sastojaka, uključujući vitamin A i vitamin C, kalijum…
Trening 18 – Vežbajte sa Lazarom
Dobrodošli u novi trening sa Lazarom Jeremićem! Ove nedelje smo za vas pripremili par saveta kako bi što lakše podneli trening i održali kondiciju na…
Nedeljni jelovnik 01 – 07.08.
DORUČAK Kaša sa bananom, sirom i malinama U blenderu usitniti 1/3 šolje ovsenih pahuljica i pomešati sa 1 izgnječenom bananom i 1 kašikom meda. Ukoliko…
Namirnice i organi u ljudskom telu
Sličnost između namirnica i naših organa je neverovatna! Nutricionista, Tanja Stevanović i Dobro jutro mama, ovom prilikom otkriva na koje se sve načine priroda poigrala…
40 min 6Leblebija kolač
Slatki, mali, veseli zalogaji je ono što možete očekivati ukoliko napravite leblebija kolač! Sa dodatkom borovnica kao i kikiriki putera i meda, pun tanjir ukusnog…