Salata sa bundevom i narom
Februar je definitivno naš mesec salata! Danas sa vama delimo još jedan savršen recept za obrok salatu, ovog puta sa bundevom, namirnicom sa kojom smo…
Smoothie sa cveklom i bananom
Kako započinjete svako jutro? Šoljicom jake crne kafe, čašom mlake vode sa ceđenim limunom ili laganim biljnim čajem? Umesto klasičnih napitaka koji prethode obilnom doručku,…
Nedeljni jelovnik 25.02.-03.03.
DORUČAK Korpice sa sirom i povrćem Hleb iseći na kriške, pa ukloniti koru i oklagijom rastanjiti sredinu. Svako parče zatim premazati puterom i stavitu u…
Zdrave alternative
Koliko često vodite decu u bioskop? Kada ste poslednji put zajedno odgledali film na velikom platnu? Bioskop predstavlja odličan porodičan izbor tokom hladnih meseci! Razgovori…
Čia puding sa kokosom i malinama
O čudotvornim svojstvima čia semenki smo pisali više puta na našem blogu, kao i o razlozima zbog kojih ih listom svi moderni nutricionisti svrstavaju u…
Da li nastaviti sa treningom pod upalom?
Jedno od čestih i logičnih pitanja koje dobijam barem jednom od svakog vežbača je „da li da nastavim sa treningom ako imam upalu mišića?“. Bol…
Đumbir: Lekovita svojstva
Đumbir, lekoviti začin potiče iz Indije i Kine. Ova višegodišnja biljka veoma je zastupljena u kulinarstvu. Miris je prijatan i oštar, sličan limunu, a ukus…
Čorba od graška i baby spanaća
Ono čega nam nikada nije dosta, to je recepata za razne potaže. Ove kašaste čorbe postale su hit u svetu pre par godina, pre svega…