Priprema doručka ili večere obično zna da predstavlja problem, roditeljima zbog manjka novih ideja a deci zato što im je dosadilo da jedu iste stvari. Imamo rešenje za vas – počnite da za prvi ili poslednji obrok u danu pripremate ovsene kaše. Kombinacija je bezbroj a dodavanjem različitog voća i kombinovanjem raznih vrsta biljnih mleka ukus će uvek biti drugačiji, što će za decu predstavljati interesantnu novinu. Ove kaše se veoma jednostavno pripremaju a mnogi koji ih prave imaju naviku da ih uveče pripreme, kako bi sutradan imali doručak čim se probude.
Ovsena kaša sa jagodama i borovnicama, za koju vam danas predstavljamo recept, uveriće vas da su zdrave pahuljice najbolje i najlakše rešenje za brze obroke.
Sastojci
(za 2 osobe)
– 1 šolja ovsenih pahuljica
– 2 šolje bademovog mleka
– 1-2 kašike meda
– 1 šaka borovnica ICEBERG SALAT CENTRA
– 3 sveže jagode ICEBERG SALAT CENTRA
– 1/2 kašičice cimeta
Uputstvo za pripremu
1. U šerpici na šporetu lagano mešajte ovsene pahuljice sa mlekom, tako da se smesa zgusne.
2. Skinite sa šporeta, ostavite da se ohladi pa dodajte med, voće i cimet.
Napišite nam u komentarima kako je uspela vaša ovsena kaša sa jagodama i borovnicama i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijale najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.
Za klub zdravih navika: Katarina Stojković, Veseli zalogaji
