Meksička salata sa tunjevinom

Posle obilnih i teških prazničnih trpeza, vreme je da se polako ali odlučno prebacimo na zdravije i laganije obroke. Meksička salata je savršen početak. Pregršt vitamina, belančevina i minerala, spakovana u jarke, vibrantne boje, oduševiće i najmlađe. Posna salata sa više od 6 različitih povrća i 2 vrste proteina pružiće vam sve potrebne nutrijente i pomoći vašem telu da obezbedi energiju za povratak poslu i obavezama nakon praznične pauze.

U zavisnosti od prilike, naša meksička salata može da posluži kao predjelo, prilog ili glavno jelo. Probajte predivnu, blagu kombinaciju ukusa koju lako možete zaljutiti ili zakiseliti po želji.

Meksička salata

Sastojci
– 1 šaka baby spanaća ICEBERG SALAT CENTAR
– 1 šaka rendane šargarepe ICEBERG SALAT CENTAR
– 1 konzerva tunjevine
– 1 konzerva crvenog pasulja
– 1/2 šolje kuvanog kukuruza šećerca
– 1 glavica crvenog luka
– 1 crvena ili zelena paprika
– 2 kašike tabasko sosa (po želji, samo za odrasle)
– so i biber (po ukusu)

Uputstvo za pripremu
1. Baby spanać, papriku i luk iseckajte što sitnije.
2. Pasulj ocedite od viška tečnosti, kao i tunjevinu od viška ulja.
3. Pomešajte sve sastojke, posolite i po želji dodajte tabasko sos.
4. Ostavite u frižideru da odstoji pola sata pre serviranja.

Napišite nam u komentarima kako je vaša meksička salata uspla i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub zdravih navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji

Meksička salata se savršeno uklapa sa parčetom našeg prepečenog domaćeg hleba bez brašna. Probajte!

meksička salata

3

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *