Letnja Iceberg salata

Salate deci nikada nisu previše privlačne. Deca uglavnom ne vole sirovo povrće a oni koji ga jedu, prstićima vade komadiće paprike, paradajza, krastavca ili ono što njima ne prija. Termički neobrađeno povrće je bogato vitaminima što čini salate veoma zdravim pa nam često postavljate pitanje – kako da ubedim svoje mališane da jedu salate? Da bi deca jela salate sa zadovoljstvom, potrebno je prilagoditi salatu njihovim željama. Zato, izaberite i ponudite im povrće koje oni vole, pripremite neutralan dresing koji nije suviše izraženog ukusa i s obzirom da mališani obožavaju grickalice, idealno je da ubacite hrskave krutone, koštunjavo voće i razne semenke da je obogatite.

Predstavljamo vam recept za preukusnu letnju Iceberg salatu čiji ukus je prilagođen klincima i klincezama. Servirajte je na zabavan način i velika je šansa da će je vaša deca obožavati i čak tražiti dodatak.

Sastojci
(za dve porcije)
– ½ pakovanja Iceberg salate ICEBERG SALAT CENTRA
– 1 šaka rendane šargarepe ICEBERG SALAT CENTRA
– 5 kašika skuvanog kukuruza šećerca
– 1 zreli avokado
– 2-3 grančice sveže mirođije ICEBERG SALAT CENTRA
– 250 ml grčkog jogurta
– 2 kašike prepečenog susama
– 1 čen belog luka
– sok 1 limuna
– so

Uputstvo za pripremu
1. U većoj činiji pomešajte Iceberg salatu, šararepu, kukuruz, mirođiju i iseckani avocado.
3. U odvojenoj činiji, izmiksajte grčki jogurt, limunov sok, sitno iseckan beli luk i so po ukusu.
4. Salatu servirajte na tanjir, prelijte dresingom od grčkog jogurta i pospite susamom.

Napišite nam u komentarima kako je vaša letnja Iceberg salata uspela i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za klub zdravih navika: Katarina Stojković, Veseli zalogaji

Iceberg-salata-avokado

4

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.