Dobro raspoloženje nas drži dugo nakon dočeka Nove godine jer nastavljaju da se nižu praznici koji nas vezuju, upravo za trpezom, uz topao razgovor i obilje ukusne hrane. Nepogrešiv izbor predjela ili laganog doručka su hrskave integralne tortilje i interesantan namaz.
Tortilje sa začinskim premazom, postaće najpoželjnija testenina u vašem domu. Sir, luk, vlašac, limun i biber, učiniće namaz izuzetno aromatičnim. Više nego poželjan dodatak je cherry paradajz, koji će osvežiti čitavu kombinaciju.
Poklonite pažnju ovom ukusnom i zdravom obroku, čijoj jednostavnoj pripremi je potrebno posvetiti samo malo vremena. Srećan Božić svima koji ga slave.
Sastojci
(za tortilje)
– 4 integralne tortilje
– ⅓ šolje maslinovog ulja
– 3 čena belog luka
– 1 kašika suvih začina
– 1 kašika suvog peršuna
– 1 kašika suvog vlašca
Sastojci
(za namaz)
– 1 šolja sremskog sira
– Sok ½ limuna Iceberg Salat Centra
– 1 kašika suvog vlašca
– 1 kašičica belog luka u prahu
– So i biber (po ukusu)
Sastojci
(dodatni)
– Cherry paradajz Iceberg Salat Centra
Uputstvo za pripremu
1. Napravite premaz za tortilje od maslinovog ulja, izgnječenog belog luka, suvih začina, peršuna i vlašca.
2. Integralne tortilje isecite na ⅛ i svaku premažite sa obe strane pripremljenim premazom.
3. Pecite na grill-u dok dobro ne porumene i ne postanu hrskave.
4. Stavite ih na ubrus da upiju višak masnoće.
5. Pomešajte sve sastojke za namaz od sira.
6. Tortilje poslužite uz namaz i cherry.
Napišite nam u komentarima kako su ispale vaše integralne tortilje i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.
Za Klub Zdravih Navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji.
Pogledajte naš recept za salatu od sveže cvekle i aromatične štapiće.
