Trening – Deseta nedelja

Svako od nas ima motivaciju za trening. Nekima je motivacija estetski cilj kome teže, drugima ispunjenost koju osećaju nakon iscrpljujućeg treninga dok poneki vežbaju uglavnom zbog zdravlja pa im se motivacija svodi na poboljšanje kondicije. U svakom slučaju, važno je imati barem jednu osobu koja vas motiviše da trenirate kako biste istrajali u tome. U suprotnom ce vam se vežbanje svesti na sezonski trening pred leto ili “hype” od mesec dana. Zato smo vas upoznali sa Jankom, jednom od najboljih fitness instruktorki u zemlji, koja iz nedelje u nedelju drži treninge u kojima detaljno objašnjava svrhu svake vežbe i njenu dobrobit za ciljane mišiće. Ako do sada niste vežbale sa njom, pravo je vreme da počnete jer je ovo već deseta nedelja u kojoj Janka pozitivnom energijom pokreće dame koje prate naš blog! Pogledajte video, probajte i uverite se!

2

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *