Tortilje sa piletinom i povrćem

U Srbiji vlada pravo Miholjsko leto. Iako se oktobar polako privodi kraju, sunce ne prestaje da sija, ptice cvrkuću kao da je proleće a trava se i dalje zeleni. Prohladne noći i jutra kompenzovani su dnevnim temperaturama koje prelaze 25 stepeni. Predivna jesen, kakvu samo poželeti možemo…

Tokom ovog prelaznog perioda godine, preporučuje se laganija ishrana izdašna vitaminima, u cilju jačanja imuniteta, odnosno sprečavanja virusa tokom temperaturnih oscilacija. Jutro započnite ovsenom kasom ili jačim smutijem, ručak neka vam se sastoji od grilovanog mesa sa povrćem i salatom, a za večeru pripremite tortilju ili tost sa zdravim namazima i salatom.

Pogledajte naš recept za tortilje sa piletinom i povrćem, za koju smo sigurni da će vas osvojiti svojim karakterističnim ukusom. Za isti ja zaslužna pančeta, tajni sastojak ovog jela, koja mu daje jedinstveni, prepoznatljiv šmek! Maksimalno uživajte u poslednjim toplim danima u 2019. i hranite se zdravo tokom cele godine.

Sastojci
– 300g pilećeg belog mesa
– 50g pančete
– 1 šaka Iceberg salate ICEBERG SALAT CENTRA
– 2 kašike kuvanog kukuruza
– 2 tortilje
– 3 čeri paradajza ICEBERG SALAT CENTRA
– 1 kugla mocarele
– aleva paprika, beli luk u prahu so i biber (po ukusu)
Namaz
– 2 kašike senfa
– 3 kašike kisele pavlake
– 1/2 kašičice belog luka u prahu
– so i biber (po ukusu)

Uputstvo za pripremu
1. U tiganju, na malo maslinovog ulja, propržite piletinu naseckanu na kockice i začinjenu alevom paprikom, belim lukom u prahu, solju i biberom.
2. Dodajte pančetu i nastavite sa prženjem dok meso ne poprimi zlatno-braon boju.
3. Namaz pripremite tako što ćete pomešati sve gore navedene sastojke u činiji ili šolji.
4. Tortilje premažite namazom, dodajte par listova salate, kukuruz, malo naseckanog čeri paradajza i kockice piletine i pančete.
5. Urolajte tortilju, pa je položite na zagrejan tiganj da poprimi hrskavu koricu.

Napišite nam u komentarima kako su vaše tortilje sa piletinom i povrćem uspele i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub zdravih navika: Mila Vujisić, Mila’s Homemade

Želite još jedan recept za tortilje? Tortilje sa dimljenom butkicom su neodoljivo sočne, verujte nam na reč.

tortilje sa piletinom, tortilje sa piletinom i povrcem

3

2 komentara

    1. Draga Marice, drago nam je da vam se recept za tortilje dopao Probajte da pripremite još neki zanimljiv obrok po našim receptima. Vaš Klub Zdravih Navika

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *