Tortilja sa dimljenom butkicom

Drage dame, predstavljamo vam sjajan i lak recept za predstojeće tople prolećne dane.
Čia seme je preporučljivo svima koji žele da izgube višak kilograma, s obzirom da u organizmu razgrađuje masti a daje osećaj sitosti i do nekoliko sati. Pored toga, ove semenke su pune antioksidanata i zato uspešno čiste organizam od štetnih materija.

Tortilja sa dimljenom butkicom je vrlo zdrava sama po sebi ali ovu našu čia semenke čine zaista izvanrednom. Uz to, pripremili smo vam i recept za salatu sa šargarepom da vas osveži i učini vaš glavni obrok još ukusnijim.

Koji su to najbolji recepti za ručak? Probajte ovaj naš i odgovor će sam doći.

TORTILJA SA DIMLJENOM BUTKICOM

Sastojci
(Za dve osobe)

– 3 tortilje (sa čia semenkama)
– 3 kašike majoneza sa manje masnoće
– 1 pakovanje Mediteranea salate ICEBERG SALAT CENTRA
– 50g feta sira
– 600 gr skuvane (do raspadanja) dimljene svinjske butkice
– 60 gr skuvanog kukuruza

Uputstvo za pripremu
1. Na tihoj vatri, kuvajte dimljenu svinjsku butkicu dva do tri sata do raspadanja. Po potrebi, dolivajte vodu.
2. Ostavite meso da se ohladi, pa ga iseckajte na štapiće.
3. Na tiganju, ugrejte tortilju.
4. Premažite tortilju sa majonezom i preko dodajte ostale sastojke Mediteranea salatu ICEBERG SALAT CENTRA, kukuruz, meso i izdrobljen feta sir, a zatim je umotajte.
5. Ponovite gore navedeni proces sa ostalim tortiljama.

SALATA SA SARGAREPOM

Sastojci
(za dve osobe)

– 1 pakovanje rendane šargarepe ICEBERG SALAT CENTRA
– 2 čena belog luka
– 1 kašičica sušenog ili svežeg korijandera
– 1 kašičica seckanog peršuna ICEBERG SALAT CENTRA
– 5 kašika maslinovog ulja
– so i biber

Uputstvo za pripremu
1. U činiju stavite rendanu šargarepu, sitno iseckani beli luk, korijander i peršun.
2. Na šporetu, u šerpici, ugrejte maslinovo ulje tako da cvrči.
3. Prelijte salatu od šargarepe sa vrelim maslinovim uljem.
4. Dobro promešajte.

Napišite nam u komentarima kako je vaša tortilja sa dimljenom butkicom uspela i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijale najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub zdravih navika: Mila Vujisić, Mila’s Homemade

Tortilja sa dimljenom butkicom-recepti za ručak-tortilja-čia semenke-rendana šargarepa-dimljeno meso-dimljena butkica-recept-klub zdravih navika-iceberg salat centar

Koji su to najbolji recepti za ručak? Ukoliko volite recepte sa testom, pogledajte i naš recept za zdravu vegeterijansku picu!

3

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *