Šta je clean eating koncept?
Sigurni smo da ste više puta čuli za izraz clean eating, a da li znate šta tačno znači? Šta se podrazumeva pod pojmom clean eating?…
30 minuta
12Kocke od limuna
Lagan i sočan kolač od limuna, osvežiće vas i učiniti ovaj dan savršenim. Pred vama je idealan recept za proleće i topao nastupajući period. Kocke od…
Nedeljni jelovnik 19-25.04.
DORUČAK Namaz od jaja Pomešati 4 tvrdo skuvana žumanceta, 2 kašičice pavlake, 1 kašičicu senfa, 1 kašičicu limunovog soka, malo belog luka u prahu, so…
Zdrave namirnice koje smanjuju stres
Hronični stres može ozbiljno uticati na fizičko i emocionalno zdravlje. Ukoliko osećate stalne nalete stresa, potražite prirodne načine da ga ublažite. Postoje brojne zdrave namirnice…
Ishrana u trudnoći
Ishrana majke pre i za vreme trudnoće veoma je važna jer utiče na veličinu i efikasnost placente, preko koje beba dobija sve nutrijente koji su…
Kombinovanje namirnica
Ukoliko imate insulinsku rezistenciju ili dijabetes, u vašem jelovniku bi trebalo da se nalaze pretežno namirnice koje imaju nizak glikemijski indeks (GI). Međutim, ponekad možete…