Avokado u ishrani beba
Avokado je voćka koja se najmanje tretira pesticidima, što znači i da je među najzdravijima. Preporučuje se uvesti avokado u ishrani beba već od prvih…
Kombinovanje namirnica
Ukoliko imate insulinsku rezistenciju ili dijabetes, u vašem jelovniku bi trebalo da se nalaze pretežno namirnice koje imaju nizak glikemijski indeks (GI). Međutim, ponekad možete…
Zbog čega je važno jesti voće?
Leto je najbolji period u godini da u jelovnik uvrstite više voća. Budući da gotovo sve vrste sadrže veliku količinu vode, poslužiće vam kao fantastično…
Psihički razvoj bebe u maminom stomaku
Psihomotorni razvoj deteta počinje još u intrauterinom periodu, kada se odvija intenzivni anatomski, a potom i funkcionalni razvoj nervnog sistema… Veći deo razvoja čula i…
8 namirnica koje bi trebalo da jedete tokom trudnoće
Održavanje zdrave ishrane tokom trudnoće je veoma važno. Za to vreme, vašem telu su potrebni dodatni nutrijenti, vitamini i minerali. Zapravo, verovatno će vam biti…
Kako sprečiti upalu desni?
Budućim mamama veliki problem u trudnoći stvara preosetljivost zubnog mesa – desni. Redovna poseta stomatologu i higijena usne duplje je najbolja preventiva za ovu neprijatnost……
Pravila zimske nege
Ne može se reći da nam je ova zima posebno jaka jer još uvek nije pao sneg, ali je činjenica da to ne bi trebalo…
Kako početi sa treninzima?
Želite da uvedete zdrave životne navike u svoj dan i počnete redovno trenirate, ali ne znate odakle da krenete? Najidealnije bi bilo da angažujete personalnog…