Jestive korpice

Da li ste nekada okusili malenu činiju sa bogatim nadevom? Jestive korpice poješćete u zalogaju i verovatno nećete moći da ih se zasitite. Savršeno su dekorativno ali i zdravo predjelo kojim možete dočekati ali i očarati goste.

Obrok danas nije potpun bez avokada. Veoma je zastupljena namirnica jer zbog svoje hranljivosti i neutralnog ukusa česta je u sastavu mnogih jela. U kombinaciji sa cherry paradajzom, belim lukom i limunom ukusna je aromatična uvertira upotpunjena pasuljem, kukuruzom i sosom od jogurta.

Ponestalo vam je ideja a nemate mnogo vremena za pripremu obroka jer su iznenadni gosti najavili da vam stižu u posetu svakog trenutka? Savršeno rešenje je pred vama. Za samo 15 minuta, pripremite jestive korpice sa interesantnim nadevom i poslužite fantastično ukusne i zdrave zalogaje.

Sastojci
– 2 zrela Iceberg Salat Centar avokada
– 5 – 6 Iceberg Salat Centar cherry paradajza
– 2 – 3 čena belog luka
– Sok od 1 limuna
– 1 šolja pasterizovanog crvenog pasulja
– 1 šolja skuvanog kukuruza šećerca
– 250 ml grčkog jogurta
– So, biber, peršun (po ukusu)
– Korpice za serviranje (mogu se koristiti i tortilje)

Uputstvo za pripremu
1. Avokado izgnječite pa dodajte limunov sok, iseckani cherry paradajz, 2 iseckana čena belog luka, so i biber. Sve dobro izmešajte.
2. U posebnoj činiji pomešajte grčki jogurt, 1 kašiku limunovog soka, 1 izgnječeni čen belog luka, so i malo seckanog peršuna.
3. U korpice prvo stavite nadev od avokada, zatim dodajte pasulj i kukuruz i preko svega stavite sos od jogurta.
4. Pospite seckanim peršunom i poslužite.

Napišite nam u komentarima kako su ispale vaše jestive korpice i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub Zdravih Navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji.

Obratite pažnju i na ideje pomoću kojih možete na lak način formirati jestive korpice.

jestive korpice, klub zdravih navika, kzn, jestive koprice klub zdravih navika, jestive kopice kzn, korpice za jelo, punjene korpice, jestive korpice sa voćem i povrćem, avokado korpice, korpice sa pasuljem, korpice sa kukuruzom šećercem, korpice, korpice sa cherry paradajzom, paradajz korpice, kukuruz korpice, korpice sa crnim pasuljem, slano, prilog, predjelo, glavno jelo, recepti, brzi recepti, ukusno, zdravo, Iceberg Salat Centar

3

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *