Rolnice od grilovanih tikvica i tofu sira
Drage dame, šta obično služite kao predjelo vašim gostima? Da li se odlučujete za klasične zalogajčiće poput suhomesnatih proizvoda, raznih sireva, pitica, koktel peciva ili…
Trening 3
Kakve vežbe nam je Janka pripremila kao trening za definiciju ove nedelje? Kombinacijom aerobnih i statičnih vežbi ona nam predstavlja pravi recept za gubitak kalorija, zatezanje mišića,…
Kako se leči insulinska rezistencija?
Insulin, u delovanju sa ostalim hormonima, kontroliše metaboličke i druge fiziološke procese u organizmu, zapravo kontroliše metabolizam ugljenih hidrata. Luči ga pankreas, a koliko će…
Domaći hleb bez brašna
Svi volimo hleb jer je ukusan i spada u kategoriju „laki recepti„. On je neizostavni deo skoro svakog obroka a njegova najveća prednost je ta…
Namaz od avokada i baby spanaća
Mame, koliko često dajete vašoj deci avokado? Da li ste znale da se avokado ubraja među 20 najzdravijih namirnica na svetu? Veoma je hranljiv, sadrži…