Nedeljni jelovnik 13-18.08.
PONEDELJAK Namaz od mladog sira, susama, jaja i belog luka U činiju staviti 150 gr mladog sira, 2 kašike susama, 2 tvrdo kuvana jaja, 1…
Trening 6
Svako od nas ima motivaciju za trening. Nekima je motivacija estetski cilj kome teže, drugima ispunjenost koju osećaju nakon iscrpljujućeg treninga dok poneki vežbaju uglavnom…
Ko su članovi Iceberg Salat Centar porodice?
Dragi naši, s obzirom na to da se uvek trudimo da istaknemo porodične vrednosti i važnost zdrave ishrane i zdravog načina života, kako za odrasle…
Sirovi kolači sa malinom
Maline spadaju u alergogenu namirnicu i zato je mnogi roditelji ne uvode u ishranu dece pre prvog rođendana, baš kao i ostalo bobičasto voće. Ali,…
Zdrav hleb sa bananom i šargarepom
Drage mame, da li vaši klinci jedu hleb i pre i posle i tokom obroka? Da li često grickaju hleb iz dosade? Činjenica je da…
Obrok salata sa pančetom
Nakon padavina u junu i julu mesecu, napokon smo dočekali pravo leto sa temperaturama iznad 30 stepeni. Tokom ovog perioda treba jesti lagane osvežavajuće obroke…
Nedeljni jelovnik 06-12.08.
PONEDELJAK Namaz od piletine, belog luka, peršuna i limuna Skuvati 2-3 bataka (najbolje je kada se meso kuva za supu, sa povrćem i ostalim dodacima),…
Zašto je redovan trening važan?
Kontinuitet treninga je bitan koliko i kvalitet i intenzitet samog vežbanja. Pitate se kako je to moguće? Jednostavno, rezultati se postižu kumulacijom efekta redovnog treninga…