Supa od kukuruza

Osvežavajuća hranljiva čorba uvek je dobrodošla! Posebno ukoliko ste na odmoru i želite da izbegnete sate provedene u kuhinji a ipak se osnažite zdravom aromatičnom procijom. Kremasta supa od kukuruza, oduševiće vas brzom i jednostavnom pripremom i bogatim ukusom.

Ljubitelje toplih čorbi iznova iznenađuje okrepljujuće dejstvo hladnog potaža. Pretežno ga konzumiramo u toplijim danima kada posežemo za osvežavajućim obrocima. Kukuruz, bogat vitaminima i mineralima, ne sadrži masnoće i holesterol, smatramo pravom malom riznicom zdravlja. Ipak, nismo na njega navikli da dominira u čorbama, te je supa od kukuruza zaista nesvakidašnja.

Supa od kukuruza, sunčanim bojama ukrasiće letnju trpezu. Hladan potaž možete servirati kao predjelo ili zaseban obrok jer će vas iako lagan i pitak, veoma dobro zasititi i nadoknaditi dnevnu potrebu za hranljivim sastojcima.

Sastojci
– 2 šolje kuvanog mladog kukuruza
– 2 žuta paradajza (sitno seckana)
– 1 žuta paprika (očišćena od semenki i sitno seckana)
– 1 šolja Iceberg Salat Centar krastavca (oguljenog i sitno seckanog)
– ¼ šolje ekstradevičanskog maslinovog ulja
– 2 kašike jabukovog sirćeta
– ½ kašičice soli
– ½ kašičice bibera

Sastojci
(za serviranje )
– ⅓ šolje žute paprike (sitno seckane)
– nekoliko listova sveže mirođije

Uputstvo za pripremu
1. Stavite sve sastojke u blender i blendirajte dok ne dobijete smesu glatke teksture.
2. Dobijeni potaž pospite sitno seckanom žutom paprikom i ukrasite mirođijom.
3. Poslužite i uživajte.

Napišite nam u komentarima kako je ispala vaša supa od kukuruza i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub Zdravih Navika: Tatjana Popović, Totally Wellness.

Pogledajte i naš recept za hladnu krem supu od avokada i krastavca.

supa od kukuruza, klub zdravih navika, kzn, supa od kukuruza klub zdravih navika, supa od kukurza kzn, kukuruzna supa, kukuruzna čorba, čorba od kukuruza, čorba sa kukuruzom, hladna supa, hladna čorba, hladan potaž, hladan potaž od kukuruza, potaž od kukuruza, paprike i paradajza, slano, osvezavajuce, brz obrok, predjelo, rucak, vecera, zdravi recepti, Iceberg Salat Centar

1

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.