Nedeljni jelovnik 25.04. – 01.05.
DORUČAK Pašteta od džigerice i dvopek Pileću džigericu propržiti na malo putera, pa naliti sa malo crvenog vina (alkohol će ispariti, može se dati deci)…
60 minuta
6Prolećne korpice
Srećan Uskrs, najradosniji hrišćanski praznik! Na ovaj važan dan se vezuje običaj darivanja jaja, što predstavlja simbol radosti i novog početka. Uskrs je dan veselja…
30 minuta 4Prolećni doručak
Danas je Veliki petak, dan velike žalosti, koji se vekovima unazad obeležava strogim postom i molitvom. U duhu običaja i za nas važne tradicije, predstavljamo…
Ishrana beba u prvoj godini
Mnoge mame imaju razne nedoumice kada krene uvođenje nemlečnih namirnica u ishranu bebe. Kakve konzistencije (gustine) treba da bude kaša? Šta beba treba da jede…
45 minuta 2Tofu sa integralnim pirinčem i povrćem
Idealna kombinacija tofua sa povrćem i integralnog pirinča je ono što čini ovaj obrok zdravim i osvežavajućim. Tofu je bogat izvor proteina, sadrži visok procenat…
Nedeljni jelovnik 18 – 24.04.
DORUČAK Hrskavi sendvič sa spanaćem, humusom i lososom Tostirati hleb, pa ga premazati humusom. Na malo maslinovog ulja propržiti baby spanać, sa 1 iseckanim…
Trening 3 – Vežbajte sa Lazarom
Dobrodošli u novi trening sa Lazarom Jeremićem! Trening nogu, poznat kao „leg day“ mnogima je najdraži deo nedeljne trening rutine. Vežbe za noge najčešće spadaju…
10 2Avokado namaz
Praktičan za pripremu a za organizam bogat hranljivim supstancama, avokado namaz je egzotičan dodatak jelu koji će vam pružiti dovoljno dnevne energije. Avokado, koji je…