Kremasti smuti od šargarepe i banane

Započnite dan sa dobrom količinom energije i nutrijentima koji osvežavaju celo telo i probudite vaš metabolizam. Energetska bomba, puna vitamina, je kremasti napitak koji vam predstavljamo.

Ukoliko ste rešili da ishranu, konačno, dovedete u red, smuti je idealna zamena za mnoge sokove i slatkiše a može biti i lakša varijanta obroka. Šećeri iz voća će vas držati sitim duže nego kalorije iz rafiniranog šećera.
Šargarepa će se pobrinuti za izgled vaše kože i pozitivno uticati na vid, dok će banana potisnuti osećaj gladi i pomoći u procesu stvaranja zdravih ćelija uz povećanje mišićne mase na najprirodniji način.

Idealan je doručak, muđuobrok ili užina koju možete poneti za posao ili se zasititi nakog treninga. Moćni đumbir je zbog svog lekovitog svojstva postao neizostavan začin mnogih obroka današnjice. Očaravajućom pitkošću i bogatom kremastom teksturom, predstavlja pravi izbor za predstojeće hladnije dane.

Sastojci
– 1 banana
– 1 šaka Iceberg Salat Centar rendane šargarepe
– 1 šaka indijskog oraha
– 1 cm svežeg đumbira
– 1 ravna kašika cimeta
– 1 kašičica vanila ekstrakta
– 1 kašika kokosovog brašna
– sok od ½ limuna
– 3 dl pirinčanog mleka

Uputstvo za pripremu
1. Sve sastojke stavite u blender i blendirajte dok ne dobijete glatku kremastu teksturu.
2. Poslužite i uživajte!

Za Klub Zdravih Navika: Tatjana Popović, Totally Wellness.

Pogledajte i naš recept za smuti od avokada i banane.

Napišite nam u komentarima kako je ispao vaš kremasti smuti od šargarepe i banana i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.
kremasti, klub zdravih navika, kzn, kremasti klub zdravih navika, kremasti kzn, krem smuti, osvezavajuci napitak, napici, sok od sargarepe, iceberg salat centar

6

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *