Cvekla za zimu punu zdravlja

Predstavljamo vam recept za ukusnu čorbu od cvekle u kojoj ćete uživati. Ovaj zanimljiv obrok, hrani celo telo, popravlja krvnu sliku i imunitet. Cvekla za zimu punu zdravlja i živopisnih boja, pružiće svu potrebnu energiju i dugo će držati sitim.

Dobru staru cveklu, sa razlogom zovu jednom od najzdravijih namirnica. Njena se upotreba preporučuje svima koji vode računa o zdravlju. Ovo lekovito povrće, spas je anemičnim osobama jer obiluje gvožđem. Niskokalorična je namirnica, puna vlakana i dobrih proteina.

S obzirom na to koliko je laka za pripremu, mogla bi češće da se nađe na vašem stolu. Uz idealnu kombinaciju začina, jabuke i limuna, osvežiće vašu trpezu nekim novim bojama i ukusima.

Sastojci
– 2 veće cvekle
– 1 jabuka
– Sok ½ Iceberg Salat Centar limuna
– ½ l vode
– So, biber, kumin
– ½ šolje grčkog jogurta

Uputstvo za pripremu
1. Operite i kuvajte cveklu u ljusci, oko 30 minuta.
2. Oljuštite skuvanu cveklu i stavite je u blender sa jednom oljuštenom i očišćenom jabukom, vodom, limunovim sokom i začinima (začine i so dozirajte po ukusu).
3. Mutite dok ne dobijete ujednačenu i kompaktnu smesu.
4. Servirajte uz grčki jogurt i po želji, pospite seckani peršun, krutone ili tostirani susam.

Napišite nam u komentarima, da li je ovaj neophodan sastojak naše čorbe, upravo cvekla za zimu punu zdravlja osvojila počasno mesto i na vašoj trpezi ili se prijavite na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Da li ste pogledali i naš recept za ribu i takose.

Za Klub Zdravih Navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji.

cvekla za zimu, klub zdravih navika, kzn, cvekla za zimu klub zdravih navika, cvekla za zimu kzn, čorba od cvekle, supa od cvekle, ukusna čorba, čorba, vitaminska bomba, ručak, Iceberg Salat Centar

3

2 komentara

    1. Draga Alex, drago nam je da vam se dopao predlog. Pogledajte i ostale recepte i možda vam još neki bude interesantan.
      Vaš Klub Zdravih Navika

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *