Avokado namaz

Zaintrigirajte čula egzotičnim i nesvakidašnjim oborkom. Obezbedite jutarnji priliv neophodne dnevne energije uz avokado namaz, dopustite joj da prostruji kroz vaše telo i u potpunosti vas razbudi.

Avokado je među retkim voćem koje se ne tretira pesticidima, gde god da se gaji te ga treba konzumirati što češće. Specifičan je po neutralnom ukusu pa se idealno slaže uz slane i uz slatke kombinacije. Poseduje veliku količinu zdravih masti koje su korisne za pravilo funkcionisanje organizma jer poboljšavaju krvotok, regulišu san i podmlađuju kožu. U kombinaciji sa svežim spanaćem, predstavlja idealan spoj izuzetno zdravih sastojaka.

Spanać nije bez razloga nazvan kraljem povrća. Obiluje vitaminom C, beta karotenom i gvožđem. U svojim moćnim zelenim listovima krije obilje nutrijenata te su majke uporne da nezainteresovanim mališanima za ovu namirnicu, po svaku cenu pripreme vizuelno zanimljiv obork koji će ih privući da ga okuse.

Uživajte u doručku ili užini koja će svojom jedinstvenošću osvojiti i vaše najmlađe.

Sastojci
– 1 zreli ICEBERG SALAT CENTAR avokado
– 1 čen belog luka
– 2 kašike maslinovog ulja
– 1 šolja ICEBERG SALAT CENTAR baby spanaća
– 100 g krem sira
– 1 kašika limunovog soka
– So i biber možete dodati po ukusu

Uputstvo za pripremu
1. Sve sastojke stavite u blender.
2. Mutite dok se ne dobije kompaktna ujednačena smesa.
3. Poslužite uz palačinke, tost, proju ili hleb.
4. Avokado namaz se može čuvati u frižideru (u zatvorenoj teglici 2-3 dana).

Napišite nam u komentarima kako je ispao vaš avokado namaz i prijavite se na naš newsletter kako biste dobijali najnovije recepte i savete o ishrani direktno na vašu e-mail adresu.

Za Klub Zdravih Navika: Katarina Stojković, Veseli Zalogaji.

Da li ste pogledali i naš recept za đačku užinu – šarenu proju?

avokado namaz, klub zdravih navika, kzn, avokado namaz klub zdravih navika, avokado namaz kzn, baby spanac, dorucak, iceberg salat centar

2

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *