Ketogena dijeta. Trend ili potreba?
Ketogena (keto) dijeta je način ishrane koji podrazumeva veliki unos masti, srednji unos proteina i jako mali unos ugljenih hidrata. Ovakav smanjen unos ugljenih hidrata…
Trening 12
Šta vas asocira na trening? Napor, znoj i teskoba ili dobar osećaj, sreća i pozitivna energija? Neverovatno je koliko način razmišljanja i stav mogu da…
Jednostavne rutine koje vas čine lepšom
Čitavog života moj mesec se sastojao od savršeno organizovanih i sređenih dana i nečega što liči na potpuni haos kada me obaveze savladaju. I tako…
30 stvari koje sam naučila o lepoti za ovih 30 godina
Da budemo precizni, naučila sam 303 stvari za ove godine – neke iz negativnog ličnog iskustva, neke baš jer sam ih oduvek radila ispravno i…
Kako da se motivišemo da vodimo računa o sebi?
Često me devojke pitaju – reci nam kako da se motivišemo da vodimo više računa o sebi, da se više doterujemo, da nam neke stvari…